Hvad kan du gøre som partner/pårørende?
Der er en masse, du kan gøre, for at støtte og forbedre situationen for din gravide partner! Så bliver følelsen af, at I er sammen om at gennemføre graviditeten, også større. Det gør en stor forskel for din gravide partner at mærke din støtte, især når det er lidt ekstra hårdt.
- Vis forståelse, støt, og hjælp til på alle de måder du kan.
- Lær hvad der kan udløse kvalme hos din partner. Det kan for eksempel være at se mad, at tænke på mad eller at mærke lugten af mad. At være sulten og have tom mave, ikke at kunne tåle høje lyde, stærkt lys eller at køre i bil … Det er helt enkelt forskelligt fra kvinde til kvinde.
- Når den gravide får behov for at spise eller drikke, kan det være en stor hjælp, hvis partneren hjælper til med tilberedelse og servering af maden.
- Lad den gravide hvile sig meget, og vær forberedt på at du skal lave mere derhjemme, såsom husarbejde og tage dig af de øvrige familiemedlemmer.
- Lyt og vær opmærksom på hvis den gravide ikke oplever at kunne nyde graviditeten, f.eks. pga. uro for barnet.
- Tal med hinanden, og find ud af hvordan I føler og oplever det, så I sammen kan hjælpes bedst muligt ad. Henvend dig til jordemoderklinikken, hvis du har brug for støtte.
Graviditetshormoner kan påvirke humøret
I starten af graviditeten kan hormonerne bevirke, at humøret svinger; det ene øjeblik kan du være ked af det for i næste øjeblik at være vred eller glad.
Gode råd til at lindre kvalmen
Er du gravid og har kvalme indimellem? Du er vel klar over at der er hjælp, at hente og gode råd til lindring af generne?
Du er ikke alene; det er helt almindeligt at have kvalme
Midt i al graviditetslykken har en del det så dårligt, at de har brug for at blive hjemme fra arbejde for at hvile.